Как мы выбирали прогулочную коляску

В разговорах с нашими общими знакомыми, нам с женой было очень странно слышать, что выбрать прогулочную коляску для новорожденного - является не совсем простым делом. Казалось бы что проще, забиваешь в Яндексе или Гугл "коляска для новорожденного" и выбираешь что тебе нравится, либо идешь в магазин и проделываешь ту же самую процедуру. Однако на рынке сейчас присутствует стока моделей колясок от различных производителей, что глаза разбегаются. А хочется купить удобную, легкую и прочную коляску с множеством функций и подешевле.

Итак, при выборе нашей первой коляски мы руководствовались следующими критериями:

1.Легкость.

На мой взгляд это один из основных параметров, чем функциональность. Представьте себе многофункциональную коляску килограмм эдак под 20, которую надо будет поднять или спустить на 12 этаж. Представили? А если такая коляска не помещается в пассажирский лифт? Я думаю дальше объяснять нет смыла, вы сами все поняли. Коляска должна быть легкой и по возможности помещаться в лифт.

2. Ходовые качества.

Не секрет, что неманевренная и жестко-ходовая коляска зачастую будет только мешать вам и сну вашего малыша. Поэтому перед покупкой следует покатать коляску и проверить ее на качество амортизации. Также учтите, что у некоторых некоторых моделей прекрасные летние ходовые качества, но никудышные зимние.

3. Функциональность.

Мы сознательно отказались от покупки коляски-трансформера по типу 3 в 1. Почему? Ответ в пункте №1.

4. Цена.

Имея ограниченный бюджет (мы хотели найти коляску до 15 тыс.), мы сразу отметали дорогущие варианты. Более того, мы внимательно изучали отзывы по каждой коляске в Яндекс Маркете. В итоге, мы наши устраивающую нас как по цене, так и по остальным пунктам коляску.

Это коляска российской фирмы Little Treck.

Плюсы этой коляски: соотношение цены и качества, отличные ходовые качества и легкость.

Минусы: козырек поднимается и опускается с небольшим треском, но это беда многих колясок.

Дыхание при родах. Упражнение "Насос"

Наконец-то добрался до блогов. Прошу прощения за столь огромную паузу. Постараюсь впредь писать регулярно.

Продолжим с дыхательными упражнениями. После "Аленушки" следует упражнение, которое носит название "Насос". Оно идет в процессе самой схватки. Как же выполнять его? Опять цитирую конспект: на вдохе грудь открывается (матка сокращается) на выдохе "ПХ" (от себя: не пойму, как расшифровать это, но постараюсь узнать), рука на груди, дышим согласно ритму схватки до тех пор, пока вам не станет больнее всего. Счет: 21 вдох, 22 выдох.

На сегодня это все. В следующий раз я расскажу о том, как дышать на пике схватки.

Дыхание при родах. Упражнение "Аленушка"

С этого поста я начинаю выкладывать материалы лекций для беременных. Некоторые посты в виде упражнений и заданий будут очень короткими, но содержащие направления, по которым Вы сможете выполнить их, ибо чужие личные мысли я считаю обнародовать тут не слишком этично. Я надеюсь Вы за это на меня не обидитесь.

Итак, приступим.

Начем пожалуй с дыхания при родах. Я настоятельно рекомендую выполнять дыхательные упражнения, которые я постепенно начну тут публиковать, так они нам очень помогли (да и не только нам).

Роды делятся на два этапа: схватки и сами роды. На первом этапе Вас будут ожидать четыре стадии - приближение схватки, сама схватка, пик схватки и после схватки. Для каждой стадии существует отдельный тип дыхания.

Сегодня я вам опишу, как делать упражнение на дыхание для первой стадии "Приближение схватки". Называется оно "Аленушка".

Итак, когда Вы чувствуете приближение схватки (ощущение потягивания внизу живота), то надо делать следующее (пишу со слов конспекта): дыхание полное, наполнить грудь воздухом, надуть живот, поднять плечи, одну рука положить на грудь другую на живот, закрыть глаза и на 8-й раз задержать дыхание, затем начинать выпускать воздух из груди постепенно (на 8 раз), плечи плавно опустить, ребра сжимаются, шея расслабляется, голова на 8 раз склоняется на плечо, живот надут.

Надеюсь Вам будет понятно как выполнять это упражнение. Если что-то непонятно оставляйте сообщения в комментариях и я дам разъяснения.

О пользе физических нагрузок во время беременности

"Давненько я не брал в руки шашки" (с)

Прошу прошения, что долго не писал в блог, ибо работа и воспитание чада занимает приличное время и я просто иногда не успеваю писать. Однако, я не брошу этот блог и постараюсь как можно чаще радовать вас своими постами.

Итак, в самом начале беременности наверняка врачи говорили вам о том, что надо прекратить всяческие физические нагрузки и сидеть в тишине и покое дома. Нам тоже сообщили эту замечательную новость. Однако вместо отчаяния, мы решили практически не следовать совету врачей. Почему практически? Дело в том, что мы узнали о специальных фитнес-программах для беременных.

Данная программа включает в себя как упражнения в спортзале, так и в бассейне. Мы брали ее в сети фитнес-центрах World Class. И скажу честно, моей супруге эта программа + оптимальное питание очень помогли. Она с огромным удовольствием ходила на занятия, да и малышу в животике  они тоже пришлись по душе.

Какой же можно сделать вывод?

1. Если у Вас есть возможность, узнайте есть в вашем городе в фитнес-клубах программа для беременных. Если есть обязательно приобретите соответствующий абонемент. Поверьте, потом Ваша жена скажет Вам спасибо за это.

2. Как ни банально, но не катайтесь на роликах, велосипеде, не бегайте, не носите тяжести. Лучше просто погулять пару часиков в парке.

3. Старайтесь меньше кушать. Моя супруга практически не поправилась. И все благодаря тому, что не ела в больших количествах. Ну и не пила много жидкости.

4. Не ешьте продукты, вызывающие аллергию. Это относится к любителям шоколада, клубники и т.п. Нас к примеру от шоколада тошнило. А после того как поели чуток клубники на последних неделях беременности, а животе выступила приличная сыпь.

Женская консультация vs. Страховка по беременности. Что лучше?

Итак, все родственники оповещены о беременности. Сразу встает вопрос: "Что делать дальше?". Ответ пришел сам собой. Надо вставать на медицинский учет в женскую консультацию.

Чтобы встать на учет в женскую консультацию мы приносили тока "выписку" от врача, который определил нашу беременность. После первого приема, нам сразу дали обходной лист врачей в местной поликлинике. На жену: стоматолог, окулист, терапевт, отоларинголог, ЭКГ, а на меня - флюорография.

Скажу честно, я не люблю наши бесплатные поликлиники. Во многом это проявляется в отношении врачей к тебе. Ты себя там чувствуешь, как "пустое место". В общем наш поход в такую поликлинику мы растянули на несколько дней: то огромная очередь, то тебя просто не хотят принимать и т.п. Из всех нужных врачей мы не смогли попасть к окулисту и на ЭКГ.

Видя наши мучения, мой отец предложил нам приобрести страховку по беременности. Взвесив все за и против, мы решили взять ее в клинике МЕДСИ. Почему именно там? Во-первых, она была рядом с нашим домом, а во-вторых у нас там есть знакомый врач (как важны хорошие и нужные знакомства!!!). В итоге мы приобрели программу "Будущая мама", в которой включены посещение всех нужных врачей, здача всех анализов, УЗИ и многое другое. Но от посещений женской консультации мы не отказались.

Если сравнивать посещение женской консультации с посещением платной клиники, то тут можно отметить следующее:

1. Отношение к тебе в МЕДСИ было на должном уровне (еще бы - за такие-то деньги!);

2. В женской консультации назначают кучу лишних анализов и направлений (часто - скорее всего ради перестраховки, т.к. малейшее отклонение от нормы и все - тебя надо запирать в больнице), в то время как в МЕДСИ было наоборот, но все нужные анализы были сданы полностью;

3. В МЕДСИ тебе твои анализы прокомментируют, а во время УЗИ все покажут. В женской консультации такого нет, и ты просто будешь в неведении - все ли у тебя в порядке или нет?;

4. Не понравилось "навязывание", т.е. частые звонки из женской консультации. Не понимаю, куда они так все время торопятся? Кстати, там не доверяют анализам, сделанным в других клиниках (даже по страховке) и зачастую их приходится пересдавать в консультации.

В общем, исходя из того, что мы пережили, мой вывод такой: если у Вас есть возможность купить страховку по беременности, то воспользуйтесь этим! Жалко только, что в частных клиниках не дают родовые сертификаты, чтобы исключить Ваше присутствие в женских консультациях.

"Вы будете дедушкой и бабушкой!" или как мы оповестили родителей

После того, как мы узнали, что в нашей семье ожидается пополнение, мы решили, что в первую очередь надо оповестить родителей. 

Одних пришлось оповещать по телефону, так как они живут в другом городе, вот со вторыми нужно было что-то придумывать.

Итак, мы решили их обрадовать перед их поездкой в отпуск. Купили им бутылку "а под дичь пьют пшшшш"и неожиданно заявились к ним домой со словами "Вы будете дедушкой и бабушкой!". На что мой папа сказал с серьезным лицом: "Ну это еще надо подождать". Было такое ощущение, что он не понял, что произошло на самом деле. А когда мы сказали, что уже - радости было "полные штаны".

Вообще подобные сообщения очень хорошо влияют как на будущих родителей, так и на будущих дедушек и бабушек. У них видет хороший прилив энергии, что хочется горы свернуть. Иногда хочется, чтобы эта энергия не пропадала, и нужно ее поддерживать постоянно.

"Ты станешь папой" или как я узнал о своем отцовстве

Летом прошлого года сидя на даче с семьей, моя супруга наклонилась ко мне и с загадочным видом прошептала: "А у меня есть от тебя один секрет!". Я малость опешил от такой загадочности, и стал гадать, чтож это за такой секрет? Но так и не смог отгадать, и на какое-то время забыл про это.

Затем, аккурат практически на мой день рождения, моя ненаглядная сообщает мне, что она записалась к своему врачу и хочет чтобы я пошел с ней для храбрости. Вот тогда меня начали посещать мысли: "А не случилось ли ЭТО?".

У врача, если честно я сильно нервничал (особенно когда жену повели на УЗИ). И после того как врач мне сказала: "Ну что, папаша, поздравляю!", я вскочил и стал от радости и стал плясать в коридоре клиники, благо там больше никого не было. Мысли в моей голове неслись в таком хаотичном состоянии, что было сложно выразить то, что творилось в моей голове.
Домой мы шли слегка летящей походкой... Нужно было сообщать родителям об этой радостной новости... Но об этом в другой раз.

P.S. Только после того как я успокоился от плясок, я заметил, что коридоре была установлена видеокамера, которая была направлена прямо на меня. Я представляю лица охранников, которым повезло наблюдать мои танцы :)

Почему я создал этот блог?

Друзья мои! Идея создать этот блог родилась у меня после того, как я узнал о том, что я стану отцом. Сначала я думал сделать блог или сайт из серии "идеальный отец", однако вскоре я понял, что материалов для блога такой тематике может быть немного.

И когда от сестры жены мне достались лекции по психологии беременности, а также о дыхательной гимнастики во время беременности, я понял, что надо поделиться с вами этим прекрасным материалом.

Помимо этих лекций, в блоге будут рассказы о том как мы выбирали различные аксессуары для малыша и для его мамы, эмоции о рождении, как мы воспитываем наше дите, а также много фото и видео материалов со смешными моментами из жизни ребенка.

Итак, в добрый путь!