Итак, мы с Вами приступаем к изучению дыхательных упражнений для второго этапа родов, который так и называется "Роды". Всего на данным этапе два упражнения, и сегодня я расскажу о первом.
Оно называется "Дыхание собакой". Это наиповерхностное дыхание. Рот открыт, язык высунут (либо на небе) и на счет 21 нужно успеть сделать короткий вдох и выдох. Воздух доходит только до бронхов, проходит по горлу, язык при этом должен быть влажным.
В таком состоянии роженица ложится на родовой стол, дышит все время как в этом упражнении и ждет указания врача "тужиться" или "дыши".
Как дышать потом, я расскажу завтра. И тогда описание дыхательных упражнений можно будет считать законченным.
0 comments:
Отправить комментарий